Pilates & Fisioterapia · Serra Verde, BH
Mais movimento, menos dor.
Aulas de pilates com calma e acompanhamento de perto, para todas as idades.
Ver os exercícios
- Alívio da dor
- Reabilitação
- Qualidade de vida
- Atendimento personalizado
Seu primeiro passo merece um incentivo.
50%de desconto
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Pilates para cada fase da vida
Aulas suaves e bem acompanhadas. Se ficar em dúvida, a gente ajuda a escolher.
Pilates
Exercícios suaves no colchonete e nos aparelhos, para fortalecer o corpo e melhorar a postura. Sempre com um profissional ao seu lado.
Chamar no WhatsAppPilates para a melhor idade
Mais equilíbrio, pernas firmes e disposição para quem tem mais de 60 anos.
Chamar no WhatsAppPilates para coluna e postura
Alívio e prevenção de dores nas costas, no pescoço e na lombar.
Chamar no WhatsAppVeja como são as aulas de pilates
Movimentos simples, feitos devagar e sempre com um profissional ao seu lado.
Equilíbrio com apoio Treino de equilíbrio
Para que serve: treina o equilíbrio com apoio para se segurar. Ajuda a prevenir quedas.
Ponte Shoulder Bridge
Para que serve: fortalece o bumbum e as costas. Ajuda quem tem dor na lombar.
Trabalho de pernas Footwork no Reformer
Para que serve: fortalece as pernas deitado, sem peso nas costas, com a ajuda das molas do aparelho.
Sentar na bola Estabilidade com bola suíça
Para que serve: melhora a postura e fortalece barriga e costas, de um jeito leve.
Alongamento lateral Sereia (Mermaid)
Para que serve: alonga a lateral do corpo e ajuda a respirar melhor.
Atendimento personalizado
Fisioterapia montada para você
Para tratar uma dor, uma lesão ou se recuperar de uma cirurgia. Cada tratamento é pensado para o seu caso, com acompanhamento de perto.
- Dor no joelho, ombro e quadril
- Coluna, pescoço e lombar
- Tendinites e lesões
- Recuperação depois de cirurgia
Isso é para você se…
Não precisa ter experiência, nem ser “flexível”. A gente começa de onde você está.
- Sente dor nas costas, no pescoço ou nos joelhos
- Quer mais equilíbrio e firmeza para andar
- Está se recuperando de uma cirurgia ou lesão
- Passa muito tempo sentado e quer melhorar a postura
- Nunca fez exercício e quer começar com segurança
Começar é fácil. São só três passos.
Chame a gente no WhatsApp
Toque no botão verde e mande um “oi”. Pode perguntar o que quiser.
Agende sua avaliação
Conversamos sobre sua saúde, suas dores e o que você quer melhorar.
Comece no seu ritmo
Montamos um plano feito para você, com acompanhamento em todas as aulas.
Vamos conversar?
Tire suas dúvidas, marque seu horário e garanta 50% de desconto no primeiro mês.
Dúvidas comuns
Toque na pergunta para ver a resposta.
Qual a diferença entre o pilates e a fisioterapia?
No pilates você faz aulas para fortalecer o corpo, melhorar a postura e o equilíbrio. A fisioterapia é um atendimento personalizado para tratar uma dor, uma lesão ou a recuperação de uma cirurgia. Na avaliação, a gente indica o melhor caminho para você.
Nunca fiz pilates. Posso começar?
Pode, sim. As aulas começam do básico e são adaptadas ao seu corpo. O profissional acompanha e corrige cada movimento.
Tenho mais de 60 anos. É indicado para mim?
É muito indicado. O pilates e a fisioterapia ajudam no equilíbrio, na força das pernas e na disposição. Tudo é feito com cuidado e no seu ritmo, depois de uma avaliação.
Preciso de pedido médico?
Para começar, não é obrigatório. Se você tiver exames ou pedido médico, traga no dia da avaliação. Isso ajuda a montar o seu plano.
Que roupa eu uso?
Uma roupa confortável, que deixe você se mexer à vontade, como calça de malha ou legging e camiseta. Se tiver, traga meias antiderrapantes.
Quanto custa? Aceitam convênio?
Os valores mudam conforme o tipo de atendimento e quantas vezes por semana você vem. Quem fecha um plano bimestral ou trimestral ganha 50% de desconto no primeiro mês. Chame no WhatsApp que explicamos tudo, sem compromisso.
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